Muay Thai ist ein optimales Ganzkörpertraining. Es schult alle Komponenten der körperlichen Fitness: Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Zudem fördert das Training das Distanz- und Rhythmusgefühl, die Balance sowie die Konzentrationsfähigkeit. 

Das Muay Thai Training bietet somit jede Menge Inspiration für dazu passende oder daraus abgeleitete funktionelle Fitnessübungen. 

Berücksichtigt werden die Grundsätze aus dem klasssichen Functional Training. Dazu gehören die gezielte Stabilisation oder Mobilisation zentraler Bereiche sowie eine ausgewogene Kombination aus hüft- und kniedominanten Übungen, Zug- und Druckübungen sowie Core Übungen. 

Bewegung macht glücklich :). Unser wöchtenlicher Functional Fitness Circle macht Deinen Körper fit - sei es für sportliche oder alltägliche körperliche Herausforderungen.